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- Sep 28 Sun 2014 10:17
<生活>吹出又直又順的長直髮～Panasonic國際牌NA95吹風機
- Sep 19 Fri 2014 17:30
[健康] 拉筋~也可以很輕鬆
記得以前我的筋就比一般人硬，盤腿坐著時膝蓋無法貼地面，雙腳併攏時也無法蹲下(俗稱青蛙腿???)，後來又因為工作長時間使用電腦習慣無意識拱背，時常肩背痠痛，去按摩肩頸時按摩師總會震驚於我肩頸僵硬的程度。終於大約在兩年前，強迫自己要開始運動拉筋，參加了運動中心的瑜珈和跳舞課程。
剛開始上瑜珈課時，每堂課都好痛苦(因為每個動作對我來說都是高難度)，耳邊會繚繞著老師在課堂上一直重複的話：”辛苦一下子，可以享福一輩子。”(老師總說要停在自己最不舒服那個位置，嗚嗚~是真的好辛苦ㄚ….><)，然後每個禮拜都是強迫著自己去上課的。
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